Mi-am schimbat cina pentru salată și așa s-a întâmplat cu corpul meu RUNING AND FITNESS

SALATELE PERICULOASE

Se îngrășase puțin vara, lucru normal. A fost consecința exceselor de biscuiți chiringuito în timpul sărbătorilor. Deoarece nu am vrut să urmez o dietă, mi-a venit în minte să mănânc doar salate timp de două săptămâni pentru a slăbi acele kilograme în plus și așa s-a întâmplat.

Bart, Hommer și Marge îi cântau deja Lisei într-un episod din The Simpsons în timp ce făceau conga în jurul camerei: "Nu poți câștiga nimic cu o salată!". Ar fi trebuit să ascult acele personaje galbene de la care am învățat atât de multe în această viață. Dar nu. Mi-am pus toate speranțele pe verdeața salatei și, fără să mă gândesc, am promis că voi salata la cină câteva săptămâni.

Ideea a fost evitați să urmați o dietă. Nu am vrut să trebuiască să-mi modific în exces lista de cumpărături sau să îmi fac griji cu privire la realizarea unor meniuri foarte ușoare la fiecare masă a zilei. Am vrut să mănânc normal, fără să-mi fac griji dacă acest lucru sau altul ar câștiga mai mult în greutate. A fost vorba doar de modificarea meselor. Îngrășasem doar puțină grăsime și ceea ce îmi doream cu adevărat era să îndepărtez puțin burta.

Primele două zile mâncând salată m-am înțeles bine. A tăiat salată, roșii și morcovi și a umplut un castron gigantic cu ceea ce ar fi baza mesei mele. Apoi am adăugat câteva cutii de ton, o mini-cadă cu brânză proaspătă 0% și am condimentat totul cu un strop de ulei și oțet. Desigur, am pus sare în el. Am fost așa până la jumătatea săptămânii.

Deoarece aveam o gustare după-amiaza târziu, veneam la cină fără prea multă foame, așa că salata, oricât de ușoară, mă lăsa destul de mulțumită. După 12 noaptea am observat că o ușoară senzație de foame, dar imediat am intrat în pat să fac cobra cu ajutorul somnului.

După jumătatea săptămânii, salata de noapte a început să scadă. Așa mi-a spus stomacul și așa am simțit-o. Revenise la ora normală de gustare și venea la cină mult mai înfometat. Am mărit cantitatea de ingrediente pentru a-mi face farfuria și mai mare. Am crezut că așa voi fi mai mulțumit, dar am primit doar plictiseste-te de salata repetitiva și am ajuns să las jumătate.