Mexicani și lupta pentru a slăbi
Genetica mexicanilor, disponibilitatea ridicată de alimente și rațiile din ce în ce mai mari, încetinesc metabolismul
Deși mulți spun că sunt dietă pentru a slăbi, realitatea este că foarte puțini oameni reușesc să mențină o greutate sănătoasă și să lupte fără sfârșit Mașină de cântărire.
Se pare ca mexicani nu am câștigat acea bătălie, pentru că nimeni nu ne diagnostică în ce parte a corpului nostru este greșită, așa că ne dedicăm naturii slăbi, fără să știm dacă stresul, rezistența la insulină, microbiota sau orice altceva ne face să ne îngrășăm, a declarat nutriționistul José Antonio Casermeiro.
Genetica mexicanilor, disponibilitatea ridicată de alimente și rațiile din ce în ce mai mari, precum și vârsta care, după 25 sau 30 de ani, încetinește metabolism si lipsa activității fizice. Aceștia, a spus el, sunt cei patru factori principali care te fac să te îngrași.
Pentru a opri temporar pierderea în greutate, este esențial să cunoașteți cauza supraponderalitatea și obezitatea. Dar este, de asemenea, important să evităm consumul din ce în ce mai mult de grăsimi, zaharuri și carbohidrați, fără a face activitate fizică, deoarece la sfârșitul anului vom ajunge cu 10 sau 12 kilograme în plus.