Metodele de slăbit nu sunt eficacitatea dovedită - Acceprensa

64% dintre adulții americani cântăresc prea mult. Persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de diabet, hipertensiune, artrită la genunchi ... și în medie au o viață mai scurtă. Deci, trebuie să slăbești kilograme. Dar cum? Noile recomandări dietetice oficiale lansate de guvernul SUA insistă asupra reducerii aportului de calorii și a exercițiilor fizice: nu mai puțin de 30 de minute pe zi și 60 până la 90 de minute dacă trebuie să slăbești. Soluția este simplă și ieftină, dar carnea este slabă. Mulți oameni nu reușesc să slăbească prin procedurile de acasă și își plătesc dolarii buni pentru a fi supuși uneia dintre numeroasele metode de slăbire de pe piață. În ciuda clientelei lor numeroase, aceste metode au un sprijin științific redus, avertizează un studiu publicat recent.

sunt

Lucrarea, realizată de Thomas A. Wadden și Adam G. Tsai (Universitatea din Pennsylvania), a apărut în revista „Annals of Internal Medicine” (01-04-2005). Obiectivul a fost de a evalua eficacitatea și siguranța celor mai populare metode de slăbit în SUA. Pentru a ajunge la concluzii semnificative, cercetătorii au stabilit cerințe minime: că au efectuat studii cu mai mult de 10 persoane timp de cel puțin 12 săptămâni și că o revizuire a fost făcută la un an sau mai mult după tratament.