Metoda Whole30 Amabook

30 de zile pentru a-ți schimba viața

Dieta care a devenit un fenomen la nivel mondial a ajuns în Spania datorită propunerii sale: nu mai numărați calorii și faceți sport. La fel ca dieta Dukan, dieta Whole30 susține o schimbare radicală în alimentație, care vă permite să vă transformați corpul în doar o lună. Această carte, care a vândut peste două milioane de exemplare în Statele Unite, se angajează într-un program revoluționar, rapid și eficient pentru a pierde în greutate, a vă consolida și a vă schimba obiceiurile de sus în jos, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea, stima de sine. si fericire. Este o carte practică, care combină rigoarea științifică, explicații generale și rețete.
A …

Dieta care a devenit un fenomen la nivel mondial a ajuns în Spania grație propunerii sale: nu mai numărați calorii și faceți sport. La fel ca dieta Dukan, dieta Whole30 susține o schimbare radicală în alimentație, care vă permite să vă transformați corpul în doar o lună. Această carte, care a vândut peste două milioane de exemplare în Statele Unite, se angajează într-un program revoluționar, rapid și eficient pentru a pierde în greutate, a vă consolida și a vă schimba obiceiurile de sus în jos, permițându-vă să vă îmbunătățiți sănătatea, stima de sine. si fericire. Este o carte practică, care combină rigoarea științifică, explicații generale și rețete.

---