Mestecarea gumei fără zahăr te face să slăbești

Oamenii de știință descoperă că ajută la reducerea aportului de dulciuri.

Oamenii de știință de la Pennington Center for Biomedical Research din Louisiana, Statele Unite, au descoperit că persoanele care mestecă în mod regulat guma fără zahăr consumă mai puține dulciuri, având astfel un aport caloric mai redus.

Acest lucru a fost anunțat în cadrul reuniunii de biologie experimentală care a avut loc la New Orleans, de către dr. Paula J. Geiselman, șefa Departamentului pentru sănătatea femeilor și comportamentul alimentar din Pennington, ca parte a programului științific al Societății Americane de Nutriție.

Conform acestei expuneri, „alte studii, efectuate anterior, au arătat deja că consumul de gume de mestecat fără zahăr este direct asociat cu o scădere a consumului de dulciuri. Ceea ce diferențiază acest studiu de cercetările anterioare este analiza conținutului nutrițional al alimentelor alese de voluntari după mestecarea gumei fără zahăr ".

Eșantionul de studiu a fost format din 115 voluntari de sex masculin și feminin cu vârste cuprinse între 18 și 54 de ani, care au efectuat două vizite la laborator, una pentru a-și evalua pofta de mâncare atunci când mestecau gumă și alta când nu. La începutul examenului au luat un prânz cu valoarea nutrițională necesară pe zi.

---