Mestecarea gumei fără zahăr este un obicei sănătos

S-ar putea să te intereseze

Refuz științific masiv al hotărârii care a dispus furnizarea de dioxid de clor

Neuquén a schimbat numărul de zile de izolare

Ajută sănătatea bucală, dar trebuie evitat consumul excesiv.

Există oameni care nu pot trăi fără să mestece, cel puțin o dată pe zi, o tabletă de gumă. Pentru alții, această mișcare continuă a maxilarelor este aproape de prost gust. Guma de zahăr a trecut anii de glorie, dar guma fără zahăr rămâne o opțiune care poate îmbunătăți sănătatea bucală. Sigur, atâta timp cât este consumat cu măsură. În realitate, guma de mestecat nu face nicio minune, ci este o scuză pentru a mesteca, ceea ce aduce beneficii dinților și gingiilor prin generarea de salivă.

gumei

Această acțiune ajută la curățarea gurii de resturi de alimente și zahăr, la neutralizarea acizilor din plăci și servește la stimularea remineralizării. Factori utili pentru a reduce incidența cariilor. Saliva, pe lângă curățarea gurii, conține aceleași minerale ca și dinții, cum ar fi bicarbonatul, calciul și fosfatul. „Bicarbonatul contribuie la neutralizarea acizilor și la creșterea nivelului de pH al plăcii, în timp ce calciul și fosfatul contribuie la remineralizarea smalțului dinților”, spune un studiu al mărcii gumei Orbit.

Măsurare: specialiștii recomandă gumă de mestecat timp de aproximativ 20 de minute pe zi.

Guma fără zahăr „trebuie să conțină xilitol, un îndulcitor din lemn de mesteacăn, care nu este fermentabil de bacteriile cariogene”, spune dr. Bruno Baracco, membru în Consiliul de conducere al Colegiului stomatologilor și stomatologilor din Madrid (COEM). Acțiunea acestei componente, indică el, asigură faptul că bacteriile precum streptococcus mutans nu o pot metaboliza și nu se generează acizi care demineralizează țesuturile dentare. „Recomandarea de a consuma xilitol în gumă de mestecat este acceptată și este inclusă în programele de prevenire și gestionare a cariilor”, spune Baracco.