Mery a Diet with pp CUPCAKES CU BANANĂ, CIOCOLATĂ ȘI ESENȚĂ DE VANILĂ 2 PROPUNERE PE UNITATE

Rețete bogate în dietă cu „pp”

Duminică, 22 august 2010

PASTICI CU BANANĂ, CIOCOLATĂ ȘI ESENȚĂ DE VANILĂ/2 PROPUNERI PE UNITATE

Ingrediente pentru 6 brioșe:

- 80 gr. făină de patiserie = 7 puncte

- 10 gr. Sucaflore (îndulcitor WW) = 0 puncte
(echivalent cu aproximativ 100 de grame de zahăr, 20 de grame de fructoză Natreen sau 1 lingură de zaharină lichidă)

- 2 lingurițe de ulei = 2 puncte

- 50 ml lapte degresat = 1 punct

- 1 albus de ou (Mercadona) = 0 puncte
(faceți clic pe „aici” pentru a-l vedea)

- 1 ou mediu = 2 puncte

- 1/2 pachet de drojdie = 0 puncte

- O banană = 0 puncte

- 1 linguriță de ciocolată Valoare fără zahăr = 0 puncte
(faceți clic pe „aici” pentru a-l vedea)

- Esență lichidă de vanilie = 0 puncte

Fiecare cupcake are 2 puncte

---