Merluciu aburit Întoarcem ziua

merluciu

Ingrediente:

Descriere

Aburul este una dintre cele mai sănătoase tehnici de gătit. În plus, datorită acestor vapoare cu silicon ... gătitul devine jocul copiilor. În doar câteva minute, și fără să pătezi bucătăria, vei avea un delicios rețetă de merluciu aburit cu legume gustoase, sănătoase și ușoare. Ia-ti notite!

Pentru a face acest lucru rețetă de merluciu aburit, vom începe să pregătim peștele. Puteți găti felii de merluciu sau file, orice preferați. În cazul fileurilor, peștele va fi curat de oase și piele, iar în cazul feliilor, aceste oase și piele vor rămâne. Am optat pentru această ultimă opțiune. Oricum ar fi, curățați peștele de eventualele impurități și resturi de solzi. Rezervare.

Să mergem acum cu legumele. Curățați morcovul și tăiați-l în bețișoare subțiri. Curățați ceapa și tăiați-o în fâșii, de asemenea finite. Spălați ardeii roșii și verzi, îndepărtați semințele și tăiați-le în benzi de aproximativ aceeași dimensiune.