Mergând la dietă - o idee proastă; Bine
După sărbătorile de Crăciun și Anul Nou, vine o etapă în care mulți oameni decid să încerce să-și schimbe obiceiurile. Înscrierea la sala de sport crește și decidem să „urmăm o dietă. Să vedem de ce este o idee proastă.
Ianuarie este momentul noilor rezoluții bune. De cand fa exercitii, încetează să mai fumezi sau să bei și chiar mananca mai bine. Bariera psihologică care marchează noul an și o anumită remușcare pentru excese după Crăciun pot induce doresc să abordeze modificările.
Acest lucru în sine nu pare negativ. Cu toate acestea, în multe ocazii constatăm că aceste bune intenții rămân acolo. De multe ori, pentru că nu ai motivația corectă, și alții, pentru alegerea unuia strategie proastă pentru a ne atinge scopul.
A fi ghidat doar de greutate sau estetică nu este cea mai bună motivație.
Sănătate versus estetică
Ne place tuturor arata bine in fata oglinzii. acceptarea propriului nostru corp face parte din respectul nostru de sine. Cu toate acestea, atunci când estetică premium față de sănătate, nu ne este greu să renunțăm la obiectivul nostru devreme. Odată aceia "kilograme în plus„Cu care nu ne simțim confortabil, încetul cu încetul vom abandona dietă ales, și cel mai probabil saritura obisnuita. Totul până la "bikini operațiune”. Și așa iar și iar.
Fără îndoială nu cea mai bună strategie pentru a menține o sănătate bună. Creșteți și pierdeți în greutate ( cunoscut I-I) nu este cel mai bun mod de a menține un stil de viață sănătos. Dacă adăugăm la aceasta dietele care se desfășoară de obicei, găsim un cocktail nedorit.
Dieta ...
Internetul face totul mai ușor. De la cumpărarea oricărui produs, până la egalitate du-te la dietă. Doar puneți „dietă” în Google și obținem automat rezultate de genul dieta cu ananas, de anghinare, purificator sau „detoxifiant”, ca să menționez câteva.