Menta nutritivă de masă, proaspătă

100 de grame de mentă, proaspete conțin 14,9 grame de carbohidrați, 8,0 grame de fibre, 3,75 grame de proteine, 31 miligrame de sodiu și 78,65 grame de apă

grame mentă proaspătă

100 de grame de mentă proaspătă conțin 70 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.

Menta, proaspătă, are 0 miligrame de colesterol și 0,94 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (4248 mg), Vitamina C (31,8 mg) sau Vitamina B-9 (114 mg).

Nutrienți

100 de grame de mentă proaspătă conțin 5% din totalul necesităților zilnice: 14,9 grame de carbohidrați.

Menta, proaspătă nu are zahăr

100 de grame de mentă proaspătă conțin 2% din totalul necesităților zilnice: 31 miligrame de sodiu.

100 de grame de Mint, proaspete conțin 78% apă, 78,65 grame.