Rețetă IEPURĂ STEWED ® RecetasLife 【2020】

Durată: 40 min Oaspeți: 2 Dificultate: Ușor

Dacă vrei o schimbare de scenă, fii în formă, mănâncă bine, dar fără să renunți la mesele tradiționale pe care ți le-a făcut mama ta, îți recomandăm să încerci să faci un preparat de iepure înăbușit. Carnea de iepure are foarte puține calorii și mai puține grăsimi decât puiul, făcându-l un aliment ideal dacă vrei să slăbești în timp ce mănânci în continuare proteine.

Ingrediente pentru iepure înăbușit

Jumătate de iepure
O jumătate de cap de usturoi
2 morcovi
1 ardei rosu
Ulei de măsline extra virgin
Sare

Cum se face iepure înăbușit

Urmarea pașilor din această rețetă este foarte simplă, va trebui doar să priviți cu atenție și să acordați atenție instrucțiunilor pe care vi le oferim mai jos.

Înainte de a începe să realizăm rețeta, trebuie să verificăm dacă avem toate ingredientele la îndemână. Odată ce acest lucru este făcut, vom curăța iepurele foarte bine înainte de a-l tăia în bucăți.

Vom lua o oală medie la careVom adăuga un strop de ulei de măsline extravirgin.

Înainte de a pune iepurele în oală, va trebui condimentează-l. Nu uitați să faceți acest lucru pentru ambele părți ale iepurelui. Când o veți face, va fi timpul să o puneți în oală.

Puneți oala la foc mediu, Pentru ca iepurele să funcționeze, dă-i din când în când turul ciudat, astfel încât să se rumenească atât pe o parte, cât și pe cealaltă.