Menopauza nu îngrașă CuidatePlus

Joi, 09 aprilie 2015 - 18:15

menopauza

26.538 știri publicate

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 300 de milioane de femei peste 50 de ani sunt obeze. Președintele Asociației Spaniole pentru Studiul Menopauzei, Rafael Sánchez Borrego, avertizează: „O să vă dau o veste proastă: menopauza nu vă îngrașă; este un mit și o scuză. Modifică distribuția grăsimilor; se deplasează de la fese la circumferința abdominală "dar, potrivit specialistului, nu există o relație directă cauză-efect între menopauză și creșterea în greutate experimentată de multe femei după 50 de ani.

Menopauza este o etapă în care corpul feminin suferă o schimbare semnificativă a lipidelor. Prin urmare, este necesar să vă consolidați obiceiurile bune și să vă mențineți un stil de viață sănătos, având grijă de dietă și făcând exerciții fizice. Luis García Sevillano, de la Colegiul Farmaciștilor din Valladolid, subliniază beneficiile dietei mediteraneene în această fază a ciclului de viață al femeilor.