C; Cum să nu blochezi posturile de tristețe și respirație; n să-l lăsăm să curgă și să ne simțim mai bine

Vă identificați că sunteți trist cu ceva rău și nu vă permiteți să simțiți? Vă explic tot ce trebuie să știți despre această emoție și două asane și o singură respirație pentru ao lucra.

Actualizat începând cu 30 noiembrie 2020, 08:01

să-l

Chakra inimii, care se află în centrul pieptului, este reședința energiei, a iubirii și a unității. Inima are energiile care unifică și se armonizează. Când iubești, ești fericit și trăiești cu bucurie. Vrei să detectezi dacă ești fericit sau trist? Fiți atenți la voi pentru o vreme și observați dacă vă simțiți cald sau gol.

Voi vorbi despre tine glanda TIMO, o glandă fundamentală pentru supraviețuirea noastră situată în centrul pieptului, foarte aproape de inimă. În fiecare zi este mai important să ai un sistem imunitar puternic și există multe modalități de a realiza acest lucru: cu exerciții fizice, cu o dietă bună, dar și cu emoții echilibrate. La fel cum frica ne dezechilibrează glandele suprarenale, tristețea sau bucuria influențează echilibrul glandei timusului.

Când iubim, mărim pieptul; dimpotrivă, tristețea ne închide inima într-o cochilie și slăbește timusul. Puteți trăi o viață simțindu-vă trist, dar puteți încerca, de asemenea, să lucrați la bucuria voastră. Încearcă să fii foarte fericit și să închizi umerii; sau, invers, să fii trist și să-ți deschizi pieptul. Ce este dificil? Pentru că sunt contradictorii.