Meniu săptămânal sănătos, gustos și echilibrat

Vă aducem rețete și o listă de cumpărături, astfel încât să aveți rezolvată mâncarea din fiecare zi

săptămânal

Timp de citit: - '

23 martie 2020, ora 18:51

Vă propunem un meniu sănătos, echilibrat și super gustos, cu preparate proaspete de care toată familia se va bucura.

Amintiți-vă că este esențial să mențineți un bun consum zilnic de legume, datorită aportului lor de vitamine, minerale și fibre, precum și fructelor pe care vă recomandăm să le consumați pentru desert și chiar ca gustare între mesele principale. În acest fel, veți putea acoperi cele 5 porții zilnice recomandate de fructe și legume, deosebit de importante pentru a vă întări apărarea!

Deoarece includem preparate din pește în fiecare săptămână, este important să consumăm cel puțin o dată pe săptămână, datorită beneficiilor sale asupra sănătății cardiovasculare.