MENIU SĂNĂTOS SĂPTĂMÂNAL 15 aprilie și primăvară - Gătit acasă - Rețete ușoare de gătit acasă și
Gătit bine! Cum te simți azi? De data aceasta vă aducem Meniu săptămânal sănătos 15 a anului și a sezonului de arc. După cum știți deja, aceste meniuri sunt configurate de un echipă de nutriționiști, care aleg cei mai sănătoși, cei mai bogați și mai mulți echilibrat pentru ziua ta, pentru o săptămână. Acest lucru face ca îngrijirea de tine să nu mai fie o problemă și o poți face cel mult simplu Da delicios posibil.
Dar așteaptă, ți-a fost dor de celelalte 14 tranșe ale acestui lucru Meniu săptămânal sănătos Ce facem de-a lungul anului? Ei bine, nu vă faceți griji, aveți încă timp să aruncați o privire la idei Rețete foarte bune și delicioase pe care le colectăm în fiecare dintre ele. Și ieși din rutina ta alimentară!
În acest meniu sănătos 15 veți găsi tot felul de alimente, dar am dorit în mod special să le încorporăm legume si fructe tipic primăverii, pentru ca tu să începi asta statie cu toată forța și vitalitate posibil. De asemenea, la sfârșitul intrării veți găsi o Sfaturi nutriționale pe Miere, un îndulcitor natural pe care îl recomandăm de aici. În acest sfat nutrițional vă explicăm tipurile de miere, pericolele consumului excesiv și alte curiozități pe care nu le puteți rata. Sa mergem acolo!
Luni: feluri de mâncare și mâncare sugerate
Pentru prânzul de luni
Pui prăjiți cu struguri
Ce modalitate mai bună de a începe săptămâna decât cu acest fel de mâncare? Vă va dura puțin peste o oră să pregătiți această rețetă în care vom combina aroma și proteină de pui prăjit cu dulceața de struguri si ceapă copt. Ți se udă gura, nu? Ei bine, este un fel de mâncare perfect pentru o zi normală sau pentru a pregăti dacă aveți oaspeți acasă. Deci, înscrie-te!
Pentru cina de luni
OMELETTE ÎN O CUPĂ DE MICROUNDE
Pentru cină în această primă zi, ți-am pregătit o rețetă ușor, original și în mod egal delicios. Această omletă este o opțiune perfectă pentru cine, așa cum este foarte ușor, rapid pentru a elabora și cu ea veți încorpora proteină din ou, esențial pentru corpul tău. Cum ți-ai putea imagina că o omletă ar putea fi preparată în cuptorul cu microunde? Ei bine, de la Home Kitchen vă învățăm cum să o faceți. Te va surprinde!
Marți: feluri de mâncare și mâncare sugerate
Pentru masa de prânz de marți
SALATĂ HAWAIANĂ CU PASTE ÎNTREGI
În acest meniu săptămânal sănătos există și loc pentru o farfurie de Paste delicios. Este cazul acestei rețete, foarte ușor de preparat și în care vom combina pastele legume, felii de curcan, fructe precum ananas și un delicios pansament pe care o vei iubi. Mergeți înainte și începeți a doua zi cu această placă grozavă plină de energie! Este important ca acestea arcurile sunt integrale astfel încât felul de mâncare să fie mai sănătos ca oricând.
Pentru cina de marți
PATRIZĂ DE ASPARAGU DE GRÂU
Puțin mai mult decât jumătate de oră Vă va lua să pregătiți această opțiune delicioasă pentru cine. După cum puteți vedea, este un fel de mâncare care intră prin ochi, așa că imaginați-vă când este timpul să-l mâncați! Amestecul de Brânză Brie cu Miere va face din această foietaj o opțiune delicioasă pentru orice zi. Ce sfat, Nu vă recomandăm să mergeți peste bord cu băutura dacă gătiți această rețetă, deoarece sparanghelul sălbatic este diuretic și vă va face să mergeți la baie de mai multe ori decât în mod normal.
Miercuri: feluri de mâncare și mâncare sugerate
Pentru prânzul de miercuri
QUESADILLAS DE VIE CU BRANZ
A treia zi de meniu sănătos și de data aceasta, vă aducem o rețetă mexican dar cu o carne din Spania. Această carne de vită provine din rasă Avileña iberică neagră, o rasă nativă care vă asigură calitatea pe farfurie. Modul său de pregătire este foarte simplu și este întotdeauna bine să știi cum să faci Quesadillas, pentru a-ți surprinde oaspeții în orice zi de celebrare sau pentru când primești bug-ul alimentar mexican. Delicios!