Meniu pentru săptămâna 24 de sarcină
Dietele sănătoase și echilibrate pentru femeile însărcinate
Vitamina a Este esențial pentru o viziune sănătoasă, deoarece ne ajută ochii să se adapteze mai bine la schimbările de la lumină la întuneric. În a 24-a săptămână de sarcină, trebuie să controlăm aportul excesiv de vitamina A, deoarece poate provoca toxicitate. Atunci când necesitățile de vitamina A sunt depășite în mod persistent, capacitatea ficatului de a stoca această vitamină este depășită.
Meniu săptămânal pentru femeile însărcinate în săptămâna 24
Ai trecut de jumătatea sarcinii. În acest moment, începeți să observați creșterea burticii. Trebuie să continuați să aveți grijă de dieta dvs., că este sănătoasă și echilibrată și care vă permite să aveți grijă de sănătatea voastră și a copilului dumneavoastră. Ai aici un meniu detaliat pentru această săptămână de sarcină.
Meniu pentru săptămâna 24 de sarcină
| luni | Mic dejun |
Pahar de lapte semidegresat cu cafea decofeinizată sau cacao.
2 felii de pâine integrală cu grâu de ulei de măsline și roșie naturală zdrobită.
File de pui la grătar.
1 iaurt degresat beat și 3 fursecuri portocale de fulgi de ovăz.