Meniu pentru a slăbi, bucurându-vă și fără să vă dați seama
Meniu pentru a slăbi fără a suferi. Iti imaginezi? Ei bine, există și este mai ușor decât crezi. Acesta constă doar în a mânca alimente adevărate, mâncare adevărată.
Când vorbim despre cuvântul dietă, toate alarmele se declanșează. Credem că ceea ce trebuie să facem este ceva imposibil, că va dura câteva săptămâni. Pentru a ne întoarce mai târziu la obiceiurile noastre proaste. Obțineți obiceiuri de viață sănătoase cu aceste sfaturi și păstrați-le!
Industria fitnessului este de vină pentru conceptul de dietă. Acestea fac populația să creadă, în special femeile, că vor putea atinge orice obiectiv cu un efort minim și un angajament minim. De asemenea, aproape fără să se ridice de pe scaun.
Multe sunt numărul de reviste ale căror coperte sunt „ia-ți„ pachetul de șase ”„, „pierde zece kilograme într-o lună” și o multitudine de lucruri nebunești cu singurul obiectiv de a vinde câteva numere. Titluri ireale., scopuri ireale. Eșecul asigurat.
Modele de fitness
Cu siguranță, în conturile dvs. de socializare, urmați nenumărate modele de fitness cu corpuri sculpturale, sculptate aproape de Michelangelo însuși, ceea ce nu v-au spus este că:
- Aceste modele trăiesc din fizicul lor. Ele sunt, în general, imaginea campaniilor publicitare sau a mărcilor de suplimente al căror unic scop este să vă vândă suplimentul de modă. Promitând un corp similar cu protagonistul reclamei.
- Stil de viata. Nu ne putem compara cu sportivii de fitness care trăiesc după și pentru fizicul lor, pentru a menține aceste contracte comerciale. Probabil că ziua în zi a acestor sportivi nu seamănă cu a ta nici măcar de la distanță.
- Și de ce să nu o spunem, este posibil ca multe dintre aceste corpuri să fi fost „formate” pe baza substanțe ilegale. Nu uita.
Uitați de dietele minune și urmați acest plan pentru a pierde 10 kilograme în 8 săptămâni. Un ghid total gratuit creat de un antrenor personal! Descarcă-l acum!
Societatea YA
Vrem totul pentru „ieri”. Interesant este că atunci când vine vorba de noi înșine și de sănătatea noastră, nu ne facem griji. Mesajele sunt constante: „Trebuie să mori de ceva”, „Total, nu se întâmplă nimic pentru unul”, „Voi compensa mâine la sală”, „Nu trebuie să trăiești obsedat” ...