MEMBRII FORȚEI DE FORȚĂ AERIANĂ ÎN „ALIMENTAREA SĂNĂTOSĂ” Al Día Online

MEMBRII FORȚEI DE FORȚĂ AERIANĂ ÎN „ALIMENTE SĂNĂTOASE”

aeriană

Aproximativ 200 de membri ai Forțelor Aeriene din Ecuador (FAE) au fost instruiți în alimentația sănătoasă și într-o pauză activă.

Eulalia Maliza, District Nutrition Manager, a declarat că această instruire a fost efectuată pentru ca membrii FAE să cunoască importanța unei alimentații sănătoase.

„O dietă sănătoasă trebuie să fie echilibrată și variată în funcție de nevoile fiecărei persoane, cum ar fi vârsta, greutatea, sexul, stilul de viață și exercițiul fizic, trebuie combinată cu grupuri de alimente precum: cartofi, orez, tuberculi, printre alte cereale care furnizează energie și îndeplinesc funcții esențiale în organism. Fructe și legume care oferă vitamine și minerale care ajută la protejarea organismului de boli. Proteine ​​precum carnea, puiul, carnea de vită, carnea de porc și lactatele. Și leguminoasele care ajută la formarea și repararea țesuturilor.