Melodii care te fac să slăbești mai mult la sală - Diario de Mallorca

Cine ascultă muzică cu peste 150 de bătăi pe minut își păcălește creierul pentru a arde calorii

Distribuiți articolul

Melodii care te fac să slăbești mai mult la sala de sport Getty Images

diario

Cunoaște secretul pentru pierde mai multe calorii și în timp record este ceva pe care mulți îl doresc. La fel ca Sfântul Graal, rețeta pentru dieta sau exercițiile fizice perfecte este ceva ce pare să nu fi fost încă găsit, deși savanții și oamenii de știință sunt din ce în ce mai apropiați.

Potrivit unui studiu, melodiile de peste 150 de bătăi sunt perfecte atunci când vine vorba de pierderea acelor kilograme în plus. Sincronizarea mișcărilor corpului cu ritmul muzicii face exercițiul mai intens, mai ales dacă muzica este la acel ritm. Și, deși atunci când se lansează în lumea „alergării”, aceștia sfătuiesc ca muzica să urce la 180, adevărul este că, potrivit experților și oamenilor de știință, prima cifră este perfecta.