Melatonina te ajută să slăbești Feminiza
În căutarea greutății perfecte, nu numai pentru a fi mai atrăgătoare și mai subțire, ci mai ales pentru a evita supraponderalitatea, obezitatea și bolile asociate ambelor afecțiuni, un nou studiu afirmă că melatonina poate fi un mare aliat.
Index
Ce este melatonina?
Melatonina este un hormon care se găsește în mod natural în corpul nostru. Este produs din aminoacidul esențial triptofan, găsit în multe alimente, prin transformarea în glanda pineală (situată la baza creierului) a serotoninei în melatonină.
Funcția principală a melatoninei este de a regla ceasul nostru biologic. Astfel, secreția acestui hormon este afectată de lumină: atunci când există mai puțină lumină, secretăm mai multă melatonină, ceea ce ne determină să dormim; iar când răsare, melatonina scade și ne trezim.
Prin urmare, melatonina este esențială pentru somn și odihnă, dar are și alte funcții:
- stimulează hormonul de creștere
- modulează producția de gonadotropine, responsabile de dezvoltarea ovarelor și a testiculelor
- acționează ca un antioxidant care luptă împotriva radicalilor liberi
- îmbunătățește sistemul imunitar
Ce tulburări provoacă melatonina scăzută?
Un nivel scăzut constant de melatonină poate provoca diferite tulburări sau boli:
- Tulburari de somn
- Sindromul oboselii cronice
Prin urmare, în unele cazuri, oamenilor trebuie să li se administreze melatonină pentru a trata aceste probleme.
Relația dintre melatonină și greutate
Cercetătorii de la Universitatea din Granada, Spitalul Universitar din La Paz (Madrid) și Universitatea din Texas (SUA) au identificat un nou mecanism molecular care stă la baza efectelor anti-obezitate ale administrării cronice de melatonină. Studiile anterioare efectuate de numeroase echipe de cercetare, inclusiv echipa UGR din spatele acestui studiu, au arătat că melatonina are efecte anti-obezitate.
Cu toate acestea, deși utilizările melatoninei pentru controlul obezității au fost deja demonstrate, acest nou studiu, publicat recent în Journal of Pineal Research, a determinat mecanismul molecular specific declanșat de administrarea sa cronică. Pentru studiu, un grup de șobolani grăsimi diabetici a fost tratat cu melatonină.