Meditația Deepak Chopra
Descoperiți cum să meditați acasă într-un mod corect și simplu. De asemenea, veți învăța diferitele tehnici de meditație și beneficiile acestora
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Meditația Deepak Chopra
 |
| Deepak Chopra |
Este influențat de învățăturile scripturilor tradiționale indiene, cum ar fi Ayurveda, un flux tradițional de medicină hindusă, Vedānta și Bhagavad Gita. Este unul dintre adepții lui Jiddu Krishnamurti.
Deepak Chopra definește meditația ca o performanță a meditației vindecătoare; și demonstrați cum funcționează legea atracției cu o meditație de bază.
Pentru o mai bună înțelegere, am transcris aceste tehnici de meditație mai jos:
Sunt Deepak Chopra și voi face trei lucruri cu tine.
În primul rând, voi explica ce este meditația și cum funcționează.
În al doilea rând, voi face o meditație vindecătoare cu tine.
În al treilea rând, voi face ceva cu adevărat interesant - legea atracției și meditației.
Deci, să începem cu prima teorie:
Toată lumea crede că scopul meditației este de a gestiona stresul și de a vă deconecta, de a scăpa de tot.
Deși acest lucru este parțial adevărat, adevăratul scop al meditației este de fapt acordul, nu pentru a scăpa de toate, ci pentru a fi în contact cu toate.
Nu numai pentru a elimina stresul, ci pentru a găsi pacea interioară, pacea despre care vorbesc tradițiile spirituale și care depășește orice înțelegere.
Prin urmare, meditația este o modalitate de a obține un spațiu între gândurile tale. Aveți un gând aici și un alt gând acolo și există un spațiu mic între fiecare gând.
Conform tradițiilor înțelepciunii, acest spațiu între gândire este fereastra, este coridorul, este vârtejul minții infinite. - misterul pe care unii îl numesc duh sau Dumnezeu. Nu este nevoie să utilizați acești termeni, dar este conștientizarea dvs. principală.
Și cu cât aflăm mai multe despre acest spațiu dintre gânduri, găsim anumite lucruri care pot fi adevărate în legătură cu acesta:
# 1: Este un câmp de posibilități infinite, potențialitate pură. # 2: Totul este conectat la orice altceva. # 3: Este un spațiu de creativitate infinită și imaginație infinită. # 4: Este un loc în care există ceva numit, efectul de observator sau puterea intenției, adică intenția este foarte puternică atunci când este adusă în acest spațiu și își organizează propria împlinire personală - ceea ce se numește legea atracției - acestea sunt calități minunate ale propriului tău spirit. Și în cele două meditații pe care vă voi învăța, vom intra în acest spațiu, așa că ne găsim cu posibilități infinite, corelație infinită, creativitate infinită, imaginație infinită și putere infinită de intenție. Asta este cu adevărat meditația.
Deci, acum vom face o meditație vindecătoare. Foarte simplu.
În primul rând, cel mai important lucru este să stai comod. Nu te întinde pe canapea. Canapeaua este o modalitate de relaxare pe care aproape ai putea să o adormi. Nu te culca.
Așezați-vă în poziție verticală relativ ca și cum ați fi așezat și păstrați poziția în poziție verticală. Nu vă încrucișați picioarele, țineți mâinile deschise și fiți confortabil. Asta e tot.