Material împotriva căldurii
Iminenta irupție a verii la noi iar alegerea destinațiilor exotice pentru vacanțe declanșează problemele pe care le putem avea din cauza temperaturilor ridicate. Vă ajutăm să le abordați într-un mod practic și prin selectarea materialelor care fac acele zile arzătoare mai suportabile.
Îmi amintesc că am ajuns în Death Valley (Nevada), cel mai cald loc de pe planetă, și am deschis robinetul noaptea și nu am putut bea apa fierbinte care ieșea. sau dormiți din purtarea unei jachete nepotrivite într-un deșert cu un vis arzător. Când credeți că aceste lucruri sunt exagerări ale broșurilor turistice și nu planificați în mod corespunzător modul în care vă împrospătați, cum vă îmbrăcați sau ce material ar trebui să utilizați. Îl înșurubați până jos! O modalitate bună și ușoară de a o evita este de a cunoaște direct câteva aspecte ale materialului de utilizat atunci când căldura lovește.
Căldura și efectele ei
Dezvoltarea la temperaturi apropiate sau peste 30 de grade cu același material pe care îl utilizați la temperaturi mai reci, adesea între 5 și 20 ° C, are dezavantajele sale:
- Căldură excesivă dacă utilizați jachete impermeabile semi-groase sau groase (cu o greutate de 500 până la 800 de grame). Te pot face să transpiri atât de mult încât ești forțat să le deschizi până la capăt sau chiar să le dai jos și să mergi fără ele în ploaie.
- Pantaloni tip 3 sezoane prea fierbinți peste 25 ° C, ceea ce poate provoca frecare dureroasă la genunchi și la nivelul coapselor/inghinale în timpul plimbărilor lungi.
- Încălțăminte care se condensează prea mult pentru că capacitatea sa de respirabilitate este saturată, ceea ce înseamnă să vă purtați picioarele umede din propria transpirație sau pentru că durează prea mult să se usuce după o furtună de vară. Situație identică cu șosete nepotrivite.
- Sac de dormit incomod pentru dormit peste 20 ° C. Țesătura interioară devine lipicioasă și când fermoarul este complet deschis și o parte a corpului este îndepărtată, este posibil să suferim vizita nedorită a „bug-urilor” de vară: țânțari, păianjeni, căpușe, șerpi.
- Corturile ușoare se împachetează prea mult vara atunci când sunt cu un singur strat.
Imbraca-te potrivit
O selecție atentă a articolelor de îmbrăcăminte ușoare și subțiri este prima modalitate de adaptare rezonabilă la căldură. Si asta inseamnă.
- Că aveți nevoie de un capac, de preferință de bumbac, pe care să îl puteți înmuia în fântâni și cursuri de apă. Pentru a-ți reîmprospăta capul între 30 ° C și 40 ° C! Capacele din poliamidă sau poliester se usucă foarte repede și nu absorb suficientă apă. Capacitatea de răcire a unui capac de bumbac umed convențional poate fi cuprinsă între 5 și 20 °. Un buff poate face și această funcție.
- Geaca impermeabilă ideală ar trebui să fie ultraligeră și cât mai subțire posibil, vorbim despre 200-250 de grame și cu respirabilitate ridicată (versiunile ieftine de inducție poliuretanică de la hipermarketul sportiv dau rezultate proaste).
- Un prim strat bun, cât mai subțire posibil, cum ar fi o cămașă cu mânecă lungă și din poliester rece (tip CoolMax Alta), alternat cu o cămașă din bumbac organic pentru momente de odihnă sau mai puțin aerobice, sunt cheia pentru a nu găti prea mult cu îmbrăcăminte termică mai mult potrivit pentru temperaturi sub 20 ° C.
- Pantofii cu membrană transpira întotdeauna mai puțin și durează de trei ori mai mult pentru a se usca. Evitați pantofii și cizmele din piele și preferați plasă sintetică sau chiar pânză de bumbac tăiată dacă mergeți într-o zonă deșertică. Sandalele de exterior și amfibieni sunt foarte reci, dar nepotrivite pe cărări pietroase sau dacă purtăm un rucsac.