Mat Fraser regimul (nimic special) al celui mai potrivit om din lume
Câștigătorul ultimelor patru ediții ale Jocurilor CrossFit, considerat o legendă a disciplinei, nu este prea obsedat de dieta sa, deși consideră că este esențial pentru succesul său.
Puterea, viteza, forța, agilitatea, rezistența, tehnica sau flexibilitatea Sunt caracteristici care apar la cei mai buni sportivi din lume, indiferent de disciplina în care concurează. Și toate acele calități converg Mat Fraser (29 de ani), probabil cel mai mare atlet CrossFit din toate timpurile (Numai Rich Froning poate să se certe cu acel calificativ) și unul dintre cei mai în formă sportivi de pe scena mondială.
Fraser reprezintă un exemplu clar de sportiv care își explorează limitele și care este constant concentrat pe îmbunătățire. Nu este surprinzător, după ce a terminat al doilea doi ani consecutivi la Jocurile CrossFit (2014 și 2015), a existat o schimbare clară a mentalității sale și a modului de abordare a antrenamentului său, de atunci a înlănțuit patru victorii consecutive.
"Am mers acolo și am pierdut, apoi am mers și am pierdut din nou. Am gustat deja cea mai proastă parte. După ce s-a întâmplat, nu mai există multe altele care să poată merge prost. M-am concentrat pe slăbiciunile mele și am lucrat pentru a le depăși. Acum, este vorba de a-l demonstra în cea mai importantă zi ", explică Fraser într-un interviu acordat GQ.
Mat Fraser: dieta unui campion
În afară de concentrarea asupra acelor aspecte și teste ale competiției în care nord-americanul a simțit că are o marjă largă de îmbunătățire, el mărturisește că schimbare în dieta ta și îngrijorarea mai multă despre tot ceea ce ține de nutriție a fost cheia.