MASA RAPIDĂ MÂNĂ LENTĂ Blog - Dyetica - Școala de sănătate

rapidă

În ceea ce privește „fast-food” sau fast-food trebuie să fim clari și precise. Viteza de pregătire a mesei nu trebuie să influențeze cantitatea, calitatea sau proporția nutrienților pe care îi consumăm.

Este suficient să observați nivelul de adecvare al celor mai simple și primitive alimente ale ființei umane, cum ar fi: laptele matern, legumele cu frunze, mugurii de fasole, ciupercile și sparanghelul, leguminoasele, fructele proaspete, nucile etc., care sunt nutriționale produse naturale și extraordinare, care nu necesită o pregătire deosebit de laborioasă.

De asemenea, într-un mod extrem de simplu, puteți prepara amestecuri de alimente gustoase și echilibrate, fabricate foarte rapid, precum: salate, tapas, sandvișuri, tartine, piureuri de fructe etc.