Masă nutrițională Rozmarin, proaspătă

100 de grame de rozmarin, proaspăt conțin 131 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.

Rozmarinul proaspăt are 0 miligrame de colesterol și 5,86 grame de grăsime.

100 de grame de rozmarin proaspăt conțin 20,7 grame de carbohidrați, 14,1 grame de fibre, 3,31 grame de proteine, 26 miligrame de sodiu și 67,77 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (2924 mg), Vitamina C (21,8 mg) sau Vitamina B-9 (109 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de rozmarin proaspăt au 20,7 grame de carbohidrați, 7% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

Rozmarin, proaspăt nu are zahăr

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de rozmarin proaspăt au 26 mg sare, 2% din necesarul zilnic total.

---