Masă nutrițională Pește Somn
Pește, somn, canal, sălbatic, crud
Peștele de somn are 58 de miligrame de colesterol și 2,82 grame de grăsime.
100 de grame de pește de somn nu conțin carbohidrați, nu au fibre, 16,38 grame de proteine, 43 miligrame de sodiu și 80,36 grame de apă
100 de grame de pește de somn conțin 95 de calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (50 mg), Vitamina B-12 (2,23 mg) sau Vitamina D (12,50 µg).
Nutrienți
Peștele de somn nu are carbohidrați
Peștele de somn nu are zahăr
Peștele de somn nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește de somn au 43 mg de sare, 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de pește de somn conțin 80% apă, 80,36 grame.