Masă nutrițională Pește, hering, Atlantic, murat
100 de grame de pește, hering, Atlantic, murat conțin 9,6 grame de carbohidrați, fără fibre, 14,19 grame de proteine, 870 miligrame de sodiu și 55,22 grame de apă
100 de grame de pește, hering, Atlantic, murat conțin 262 de calorii, 13% din totalul necesităților zilnice.
Peștele, heringul, Atlanticul, murat au 13 miligrame de colesterol și 18 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (860 mg), Vitamina B-12 (4,27 mg) sau Vitamina B-3 (3,3 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de pește, hering, Atlantic, murat au 9,6 gr de carbohidrați, 3% din totalul zilnic necesar.
100 de grame de Pește, hering, Atlantic, murat conțin 7,71 grame de zaharuri.
Peștele, heringul, Atlanticul, murat nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește, hering, Atlantic, murat au 870 mg de sare, 58% din totalul necesităților zilnice.