Masă nutrițională Gălbenuș de ou

Ou, gălbenuș, crud, proaspăt

Gălbenușurile de ou au 1.085 miligrame de colesterol și 26.54 grame de grăsime.

100 de grame de gălbenuș de ou conțin 322 de calorii, 16% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de gălbenuș de ou conțin 3,6 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 15,86 grame de proteine, 48 miligrame de sodiu și 52,31 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina D (5,40 µg), Vitamina B-5 (2,99 mg) sau Vitamina E (2,58 mg).

Nutrienți

100 de grame de gălbenuș de ou conțin 3,6 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesităților zilnice.

Gălbenușul de ou nu are zahăr

Gălbenușul de ou nu conține fibre

100 de grame de gălbenuș de ou conțin 48 de miligrame de sodiu, 3% din totalul necesităților zilnice.

---