Masă nutrițională Cereale de amarant, fierte

100 de grame de boabe de amarant, fierte conțin 102 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de boabe de amarant, fierte conțin 18,7 grame de carbohidrați, 2,1 grame de fibre, 3,80 grame de proteine, 6 miligrame de sodiu și 75,16 grame de apă

Cereale de amarant, fierte au miligrame de colesterol și 1,58 grame de grăsimi.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (22 mg).

Nutrienți

100 de grame de boabe de amarant, fierte conțin 18,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.

---