Martin Giacchetta; Dietele precum Dukan sunt gunoi pentru sănătate, dar au; marketing; Opinia
"Încep cu mult entuziasm, dar de îndată ce încep să arate bine, pierd disciplina. Important este regularitatea" - "Există diete care au un efect brutal de revenire"
Știri salvate în profilul dvs.
Martin Giacchetta se ocupă de reglarea corpului multor oameni celebri. Acum, în plus, el sfătuiește și obține o duzină de băieți obezi să-și recapete stima de sine și greutatea normală, în programul Telecinco Deschide-ți ochii și privește, prezentat de Emma García.
-Bustamante, Belluscio, Paula Echevarría, Guti, Soraya? Dezvăluieți alte persoane celebre care au trecut prin mâinile voastre?
-Ei bine, sunt multe, dar îi public doar pe cei cărora știu că nu le pasă. Am avut jucători de fotbal, oameni de afaceri celebri și recunoscuți, alți cântăreți precum Conchita, de exemplu. Dar nu doar pregătesc oameni celebri, ci și oameni care nu sunt cunoscuți și care au nevoie de reeducare și o schimbare.
-Când vă contactează, ce vă cer?
-Ceea ce caută de obicei este o schimbare estetică, sunt oameni care nu se simt bine în fața oglinzii, dar le spun că prin sport vom câștiga sănătate, iar prin sănătate, estetică. Îmi place să merg la rădăcina problemei.
-De cât timp are nevoie corpul nostru pe zi pentru a vedea rezultate estetice?
-Ei bine, ne înșelăm că trebuie să te arzi în sala de sport, trebuie să cauți obiective reale. Douăzeci sau patruzeci de minute pe zi sunt suficiente, important este că oamenii își dau seama cât de importantă este regularitatea.
-A fost David Bustamante un elev bun?
-A făcut un efort fizic, psihologic și nutrițional incredibil. A fost alături de mine un an și patru luni și trebuie să spun că a muncit din greu. Avea un obiectiv clar și l-a atins, acum important este să-l păstreze la timp.
-Unde nu reușesc majoritatea?
-Când oamenii încep să arate bine, lasă-și garda jos. Începeți cu mult entuziasm, dar încetul cu încetul și disciplina dispare. Le dau tuturor elevilor mei o alarmă roșie pe scară. Ar trebui cântărite o dată pe săptămână și dacă depășesc cu trei kilograme peste ceea ce este considerat a fi greutatea lor ideală, atunci trebuie să puneți din nou bateriile. Trebuie să înveți să spui nu mâncării.
-El s-a angajat în proiectul Telecinco pentru a încerca să schimbe viața a unsprezece persoane obeze. Poate?
-Este greu, este una dintre cele mai importante provocări profesionale din viața mea, pentru că am pregătit întotdeauna oameni cu o supraponderalitate normală, recordul meu a fost la o persoană care cântărea 130 de kilograme. Se pare însă că acești unsprezece băieți, pe lângă faptul că sunt supraponderali, au în spate și alte probleme, există o ciocnire importantă cu societatea care, în multe cazuri, îi determină să se refugieze în mâncare, ceea ce le dă fericire. Important este acum să-i învățăm că se pot îmbunătăți și pot trăi mai bine cu o dietă echilibrată și practicând sport.