Martie nordică alergând în jurul lumii

CALENDARUL 2018

Trecerea Bardenelor
28 ianuarie
Orio-Zumaia pe Camino de Santiago
25 februarie
Domeño-Liédena de-a lungul căii verzi a vechiului tren Irati
25 martie
Lizarusti - Primăvara în Aralar
15 aprilie
Donibane Luizune-Hendaye "Le corniche Basque"
27 mai
Reveniți la Valea Ollo
16 iunie

Ce este Marșul Nordic?


Nordic walking este un sport potrivit pentru aproape toată lumea, deoarece este o activitate blândă, care poate fi adaptată cerințelor, abilităților și vârstei tuturor participanților săi. Mersul pe jos este exercițiul de bază pe care toți profesioniștii din domeniul sănătății îl recomandă pentru a menține o viață sănătoasă și activă, iar mersul nordic se bazează pe același lucru cu mersul pe jos, dar cu ajutorul unor stâlpi speciali.

nordică

Printre beneficiile pentru sănătate ale mersului nordic, un studiu publicat de Institutul German pentru Biomecanică, din Bad Sasendorf, subliniază următoarele: