Martie 2016; PROVOCARE GIMNALĂ

Te alături provocării?

OMS și carne roșie

Salut tuturor, prieteni sportivi!

La sfârșitul anului trecut a avut loc o mică invazie de panică în populația spaniolă.

OMS recomandat nu mâncați carne procesată, deoarece probabil că au crescut foarte mult riscul de cancer. Ei bine, oamenii care știau deja ceva despre subiect nu au fost surprinși (uitați-vă doar la cantitatea de stabilizatori și arome pe care le conțin multe produse), și ne-a avertizat cu un politicos „vă vom avertiza”. Adevărul este că, după câteva atacuri de holeră, populația a încetat să mai cumpere în masă aceste tipuri de produse, lucru care astăzi pare să fi fost uitat.

Din punct de vedere sportiv, dacă obiectivul dvs. este să vă îmbunătățiți performanța, să slăbiți sau să vă măriți masa musculară, nu ar trebui să mănânci aceste tipuri de produse (sau faceți-o o dată de Paști la Ramos):

• Burgeri, oricare ar fi ei.
• Cârnați
• Cârnații, în special cei care conțin deja un procent ridicat de grăsimi.
• Mâncarea care este ambalată sau are o notă prea „industrială” nici nu aș recomanda-o.

---