Marta Esteban Maratonul din Valencia; În 2019, scopul meu este să ating minimul olimpic de la Valencia

Marta Esteban lasă în urmă un 2018 complicat și se gândește deja la Maratonul din Valencia din 2019

După o complicată 2018 în care o accidentare la genunchi l - a separat de european, sportivul din CA Serrano Marta Esteban Poveda (Valencia, 06.11.1982), cel mai bun maratonist spaniol al momentului, visează să obțină pașaportul la Tokyo 2020 1 decembrie la Maratonul València.
Curent cCampion spaniol la maraton, cea mai bună marcă a sezonului 2017/18, de patru ori internațională (Cardiff World Half Marathon 2016, Cupa Europei 10.000 la Minsk 2017, World Marathon la Londra 2018 și World Half Marathon la Valencia 2018) și actuală recordmană a semimaratonului Comunității Valenciene cu ( 1:12:08). Palmaresul său este impresionant. Ce reper ați dori să adăugați acum?
În prezent, visul meu este să fiu olimpic, să particip la Tokyo 2020 și voi lupta pentru a-l atinge. Am deja 36 de ani și știu că nu mai am multe fotografii, așa că voi da totul pentru a-l realiza.

esteban

—Anul 2018 a fost dificil pentru tine. După ce a terminat ca cel mai bun spaniol în semimaratonul mondial de la Valencia (1:14:47), o accidentare la genunchi l-a privat de a fi în Europa. După câteva luni departe de competiție, Trinidad Alfonso a reapărut la 10K Valencia pe 2 decembrie. Ce mai faci acum, ți-ai recăpătat deja forma?
-Ma ocup. Mi-am dorit foarte mult. Încerc să pregătesc cei 10.000 de bine, apoi Media, să-mi îmbunătățesc notele pe aceste distanțe și, în cele din urmă, maratonul pentru a-l salva pentru mai târziu. Acesta este calea de urmat dacă vreau să cobor de la 2:29 în maraton în 2019. Du-te pas cu pas.

- Ce sentimente ai avut în 10K pe 2 decembrie, în care ai terminat cu o notă de 35:08?
-Bine. Nu mai purtasem un dorsal timp de opt luni și nu mă antrenam doar două, din ultimul weekend din septembrie. Așa că am fost mulțumit de rezultat.

—Nu ar fi ușor pentru tine să vezi maratonul atât de atent și să nu participi.
-Da, desigur. Este Maratonul în care am tot ce am mai bun (2:30:47 în 2016) și alergatul acasă este impresionant.

—Supun că, în 2019, Maratonul València este pe agenda dvs.
—Bineînțeles, marele meu obiectiv al anului este pe 1 decembrie la Maratonul din Valencia pentru a atinge minimul de participare la Jocurile Olimpice de la Tokyo.

—După un lung sezon fără antrenor, acum ai avut încredere în José Luis Mareca, de ce?
—Da, sunt de o lună și jumătate cu Pepe Mareca, același antrenor ca Chiqui Pérez, Toni Abadía. si foarte bine. Știu să mă pregătesc foarte bine pentru maraton, dar am vrut să pun la punct 10.000 și am decis să îi cer sfatul. Am început târziu la atletism și am făcut-o direct la probele de fond, nu am trecut pe pistă, pentru 1.500, 3.000, 5.000. Pentru a pierde timpul într-un maraton, trebuie să câștig viteză și asta înseamnă să pregătesc 10.000 până la vârf. Aceea este calea.

—Cum au fost cele opt luni departe de atletism din cauza accidentării la genunchi? Psihologic va fi fost foarte complicat pentru tine.
"A fost greu." Visul meu era să conduc Campionatul European de maraton, tocmai terminasem pe locul 21 în Cupa Mondială de la Londra și de ce să nu visez un top zece în Campionatul European și chiar, cine știe, se pot întâmpla multe într-un maraton, favoritele ar putea eșuează și mă las o zi perfectă. Dar totul s-a destrămat. În iunie am fost rănit, am suferit de tendinită de cvadriceps la genunchiul drept. Durerea a fost de așa natură, încât nu numai că nu putea alerga, dar nu putea nici să meargă cu bicicleta, nici eliptică, nici să conducă. M-a obligat să petrec trei luni și jumătate fără să fac nimic. Mergeam să înot folosind doar brațele și mă plictiseam foarte mult. M-am simțit foarte prost.