Marea minciună a produselor ușoare Personal Trainer Mallorca Tania Sedeño Jiménez

minciună

Cuvantul Ușoară A fost complet integrat în vocabularul nostru de atât de mult timp încât a devenit un adjectiv total obișnuit. Maioneză ușoară, brânză ușoară, cola ușoară - bineînțeles - și ca acestea, mai multe miliarde de produse pe piață. Chiar și vechile chipsuri de cartofi sunt deja ușoare (mâini la cap)! 😱

Marele boom pe care aceste produse l-au experimentat în ultimele decenii a făcut ca încorporăm în dieta noastră într-un mod total natural, crezând că sunt cu adevărat mai sănătoși sau că, având „mai puține grăsimi”, ne vor ajuta să mâncăm o dietă sănătoasă. Dar nimic nu este mai departe de adevăr, v-ați oprit vreodată să vă gândiți sau ați învățat ce sunt exact alimentele ușoare?

  • Un aliment ușor nu este mai sănătos

Începând cu anii 1950, o serie de studii și politici guvernamentale au răspândit ideea că grăsimea este diavolul în persoană. De aici s-a născut conceptul de mâncare ușoară sau cu conținut scăzut de grăsimi, care este cel puțin - conține un Cu 30% mai puține calorii decât mâncarea originală. Prin reducerea grăsimii dintr-un aliment, acesta pierde multă aromă și consistență, iar pentru a corecta această problemă, producătorii încearcă să o recupereze adăugând ingrediente artificiale, adesea sub formă de agenți de îngroșare și aditivi.