Manual Kobox
Acesta este manualul Kobox. Pentru o introducere rapidă: accesați Ghidul pentru începători.
Antrenament: Exerciții
Odată ce am selectat antrenamentul de fitness este la fel de simplu ca și selectarea exercițiului și orele pe care urmează să le antrenăm.
Antrenamentul definește dezvoltarea pe termen lung a Boxerului dvs., trebuie să vă gândiți la fiecare exercițiu, deoarece fiecare devine mai bun o facultate diferită. Vă recomandăm să vă reîmprospătați memoria cu beneficiile oferite pentru a îmbunătăți unul sau alt atribut în Boxer, aici. Apoi, vom detalia ce efecte au asupra dietei și beneficiile care oferă antrenament de șoc:
- Unele exerciții îți modifică greutatea, deoarece te fac să slăbești sau să te îngrași. (Sala de sport nu afectează bonusul de pierdere în greutate sau creștere în greutate, este întotdeauna x 1)
- Exercițiile care îmbunătățesc coordonarea loviturii permit să lovească cu o șansă mai bună de succes și să prevină contraatacurile la combinarea loviturii.
- Exercițiile care îmbunătățesc precizia loviturii pot lovi mai precis și pot evita contraatacurile prin combinarea loviturii de stat.
- Exercițiile care îmbunătățesc viteza loviturii de stat pot contracara adversarul evitând în același timp contraatacurile prin combinarea loviturii de stat.
- Exercițiile care îmbunătățesc daunele minime ale loviturilor cresc daunele minime pe care le poate provoca lovirea.
- Exercițiile care îmbunătățesc daunele maxime ale loviturii de stat măresc lovirea maximă pot provoca daune.
Trebuie să țineți cont de faptul că Boxerul dvs. nu se antrenează în timp ce boxează. Nu există limite atunci când vine vorba de antrenament pentru ceea ce se poate face 24 de ore pe zi.
O altă parte importantă a antrenamentului este dieta. Vă recomandăm să urmați un control strict al greutății pentru a vă maximiza rezultatele, deoarece lupta depinde de greutatea noastră și de rival, primim un bonus suplimentar la șansa de a lovi (dacă cântăriți mai puțin) sau a daunelor care cauzează loviturile noastre (dacă cântăriți mai mult). De asemenea, în funcție de tipul dietei, urmați îmbunătățiri permanente, unele calități și, de asemenea, vă puteți îmbunătăți temporar sănătatea și regenerarea rezistenței în timpul luptelor.