Manual de utilizare A360 Urmărirea activității 247
A360 urmărește activitatea dvs. cu un accelerometru 3D intern care înregistrează mișcările încheieturii mâinii. Acesta analizează frecvența, intensitatea și regularitatea mișcărilor dvs. împreună cu informațiile fizice, care vă permit să vedeți nivelul real de activitate în viața de zi cu zi, pe lângă antrenamentul dvs. regulat. Vă recomandăm să utilizați A360 în mâna dvs. non-dominantă pentru un control mai precis al activității.
Obiectivul activității
Veți obține obiectivul dvs. de activitate personală atunci când vă înregistrați contul Polar în Flow. Vă ghidează să atingeți obiectivul în fiecare zi. Puteți vedea ținta pe A360 și în aplicația Polar Flow sau în serviciul web. Obiectivul activității se bazează pe datele dvs. personale și setările nivelului de activitate, pe care le puteți găsi în Setările obiectivului zilnic de activitate din serviciul web Polar Flow.
Date despre activitate
A360 umple treptat o bară de activitate pentru a indica progresul către obiectivul dvs. zilnic. Când bara este plină, v-ați atins obiectivul și veți primi o alertă de vibrații. Puteți vedea bara de activități în meniul Ziua mea și în unele dintre aparițiile ceasului.
În meniul Ziua mea, puteți vedea nivelul de activitate al zilei până acum, împreună cu toate sesiunile de antrenament pe care le-ați făcut sau pe care le-ați planificat pentru ziua respectivă.
Alertă de inactivitate
Se știe că activitatea fizică este un factor important în menținerea sănătății. Pe lângă faptul că este activ din punct de vedere fizic, este important să evitați șederea prelungită. A fi fără să te ridici pentru perioade lungi de timp este rău pentru sănătatea ta, chiar și în zilele în care te antrenezi și reușești să faci activitate zilnică. A360 vă detectează dacă nu ați desfășurat nicio activitate prea mult timp în timpul zilei și în acest fel vă ajută să întrerupeți perioadele de ședere pentru a evita efectele negative asupra sănătății.