Proprietățile cireșului și beneficiile sale - Exerciții la domiciliu
Cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate, cireșele - și mai precis, cireșele - sunt unul dintre super-alimentele adesea trecute cu vederea și neglijate. Dar dacă avem de-a face cu insomnie, cefalee sau dorim să slăbim proprietăți de cireșe iar beneficiile pe care ni le aduce sunt excelente pentru a ne ajuta să atingem acest obiectiv.
Proprietăți de cireșe - Pierde în greutate
Cireșele luptă împotriva grăsimii din burtă. Cercetătorii au descoperit că cireșele tarte au beneficii semnificative pentru arderea grăsimilor pentru animale, inclusiv reducerea grăsimii din burtă.
Într-un studiu, șobolanii cărora li s-a administrat pudră de cireș amestecat cu o dietă bogată în grăsimi nu s-au îngrășat la fel de mult sau nu s-au acumulat mai mult grăsime corporală decât șobolanii care nu au primit cireșe.
Sângele lor a prezentat, de asemenea, niveluri mult mai scăzute ale anumitor markeri de inflamație legați de boli de inimă și diabet. Și, în plus, au avut niveluri semnificativ mai scăzute de colesterol și trigliceride în sânge decât cei care nu le-au luat.
Proprietăți de cireșe - Guta
Dacă ați simțit vreodată durerea agonizantă a unui atac de gută, sunt convins că este ceva ce nu doriți să experimentați din nou în toată viața voastră. Pentru cei care suferă de gută, cireșele pot fi o altă soluție pentru a încerca să reducem efectele sale asupra corpului nostru.
Un studiu din 2012 publicat în Artrita și reumatismul a constatat că pacienții cu gută care au consumat cireșe într-o perioadă de două zile au prezentat un risc cu 35% mai mic de a o contracta. De asemenea, riscul de atacuri de gută a fost cu 75% mai mic atunci când aportul de cireșe a fost combinat cu un medicament numit alopurinol.