Mâncărurile preferate ale copiilor
Vă spunem care sunt alimentele preferate ale copiilor. Să vedem dacă se potrivesc cu ale fiului tău
Nu demult i-am invitat pe unii dintre prietenii fiului meu să mănânce cu noi, așa că, pentru a afla ce fel de mâncare ar trebui să le pregătesc, i-am întrebat care este mâncarea lor preferată. Cred că cea mai solicitată cerere a fost pasta cu roșii, urmată îndeaproape de cârnați, cartofi prăjiți, hamburgeri sau pizza.
Nu m-au surprins prea mult cu răspunsurile lor pentru că mai mult sau mai puțin toți părinții știu că aceste feluri de mâncare sau altele ca acestea, se bucură de un mare succes în rândul copiilor. Bineînțeles că nu mă așteptam să-mi spună: anghinare cu șuncă, pește la cuptor sau salată de legume, deși îi facem și pe ei să le mănânce.
Gusturile culinare preferate ale copiilor
Pare clar că mulți copii optează mai ales pentru alimente care îi satisfac rapid, cu aport energetic mare, ușor de consumat (fără reziduuri precum spini, semințe sau piei) și condimentate cu sosuri sau roșii.
Uneori cred că, dacă îi lăsăm să preia controlul asupra dietei, ar exista unii care ar ajunge să moară de foame pentru că nu s-ar așeza să mănânce, iar alții, dimpotrivă, obezi pentru că ar mânca primul lucru pe care l-au prins. Ar fi foarte instructiv să testăm copiii noștri pentru a ști ce mâncare ar mânca dacă ar merge singuri la supermarket; Poate că printre cookie-uri, dulciuri, bomboane de ciocolată, sucuri, am găsi o banană sau iaurt, pur și simplu pentru că sunt ușor de mâncat, nu pentru că sunt mai mult sau mai puțin hrănitoare.
Ar fi un dezastru absolut dacă părinții nu ar fi luat inițiativa de a oferi copiilor noștri o dietă echilibrată, în ciuda faptului că copilul nostru are alte dorințe și piața are multe produse nesănătoase. Chiar dacă copilul nostru nu mănâncă bine, nu trebuie să cedăm pentru a le oferi doar ceea ce le place pentru că încă nu au criteriile necesare pentru a mânca corect.
De multe ori, copiii au tendința să creadă că ceea ce mănâncă este deja pregătit, că nu trece prin mâinile pricepute ale gătitului din casă: când tânărul meu fiu îi este foame, el nu are răbdarea să aștepte ca noi să-l gătim., el vrea să mănânce și ea o vrea chiar atunci și acolo, așa că se uită prin casă după o bucată de ciocolată sau fursec pentru a se umple.
Din acest motiv, cred că se întâmplă o educație alimentară bună deoarece copiii noștri învață să facă o selecție bună de alimente, venind să le aleagă cu noi și să vadă tatăl sau mama pregătind mâncarea și chiar să le dea ordinul asistenților de bucătărie să participe. în pregătirea meselor.mese de familie. Obiceiul unei diete bune și variate necesită timp pentru a învăța și trebuie să facem tot ce putem pentru ca copiii noștri să o dobândească. Alimentația este o parte fundamentală a educației noastre.