Mâncare și emoții De ce îmi cere corpul ciocolată
Cartea lui Montse Bradford ne învață cum ne simțim despre ceea ce mâncăm
Când am citit cartea lui Montse Bradford „Mâncare și emoții”, nici nu credeam că o să mă agit suficient pentru a-mi schimba modul de a vedea și a înțelege ce ascunde mâncarea. Toată lumea are hobby-urile sale cu cărțile, nu crezi? . Unii îi miros, alții îi semnează, alții îi aliniază etc. Al meu sunt dedicațiile. Da. Pentru mine sunt ca preludiul a ceea ce voi găsi, iar primul lucru pe care îl fac când deschid o carte este să-l citesc. Dăruirea acestuia mi-a luat respirația.
„Dedic cartea tuturor celor care caută adevărul din interior. Celor care își continuă drumul fără oprire, ascultând mesajele inimii lor. Celor care își dedică cu recunoștință viața pentru a fi mai buni, cultivând pacea și armonia ".
Dacă acesta este primul lucru pe care l-ai citit, îți place cu siguranță? .
Cartea m-a ajutat să înțeleg de ce anumite „atașamente alimentare”, de ce vrem să mâncăm ceva la fel de specific ca ciocolată, fructe uscate sau cârnați. Pe scurt, înțelegeți ceea ce: „este că corpul mă întreabă” (să vă ridicați mâna care nu a spus acea frază cândva în viața sa).
Este adevărat că corpul „cere”. Dar ce corp? Pentru că nu suntem doar un corp fizic, asta este ceea ce vedem. În realitate suntem mult mai mult decât atât, suntem ansamblul unui corp fizic, emoțional și mental. Prin urmare, atunci când corpul cere, trebuie să înveți să diferențiem „ce corp” o face: fizic (stomacul), emoțional (inima) sau mental (creierul).