Mancare picanta, chiar te ajuta sa slabesti

Fotografie Stepanek | Shutterstock

Condimentat și sănătate

În primul rând, coerența

O mare parte a populației trăiește într-o lume în care alimentele sunt ușor accesibile. Cei mai mulți dintre noi „ne bucurăm” de o dietă excesiv de bogată în grăsimi și zahăr. Dacă vrem ca un cheeseburger să ne ajute să slăbim pur și simplu adăugând tabasco, ne înșelăm. Dar dacă adăugăm condiment la o masă sănătoasă? Este clar că prezența capsaicinei va ajuta metabolismul, dar, La o dietă controlată, principalul agent care ne va ajuta să slăbim este. controlul. Nu există diete miraculoase sănătoase. Nici produsele magice pentru slăbit. Și ceea ce există este în mod normal dăunător sănătății. Acest lucru, am spus-o de multe ori, se datorează faptului că corpul este o „mașină” care folosește mulți factori complicați pentru a regla sănătatea. Încercarea de a schimba complet metabolismul prin adăugarea unui element precum capsaicina în dieta noastră este destul de inofensivă. Pentru a ne schimba forma fizică, trebuie să mâncăm în mod constant, să facem sport și să fim conștienți de obiectivul nostru.

---