Mâncare pentru fumători

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Cine au fost fumători ani de zile vor ști că daunele din organism pot fi multe și că sunt necesare medicamente pentru a contracara simptomele lăsate de țigară.

pentru

Unele dintre problemele care se manifestă în fumători au respirație urât mirositoare, dinți galbeni sau lipsă, probleme ale gingiilor, riduri ale pielii și chiar modificări ale greutății. În plus față de efectele secundare, cum ar fi ulcerele și slăbirea sistemului imunitar, chiar și cele mai grave, emfizem pulmonar, BPOC sau cancer pulmonar.

Pentru fumători care sunt în prezent în tratament cu un medic, aceștia alimente poate ajuta la reducerea acestor probleme.

Cercetările publicate în 2017 în European Respiratory Journal au constatat că aportul mai mare de fructe poate ajuta la respirație.

Conform cercetărilor, merele, bananele, roșiile și ceaiurile din plante sunt opțiuni excelente pentru îmbunătățirea sănătății pulmonare.

De asemenea, pentru a reduce funcția lentă a plămânilor la adulți fumători sunt sugerate alimente bogat în antioxidanți și vitamina C. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, fumătorii trebuie să își mărească aportul de vitamina C pentru a încerca să repare daunele cauzate de radicalii liberi.