Mancare; n sănătos, legat de fericirea copiilor; tu

mancare

MADRID, 14 decembrie (EUROPA PRESS) -

Alimentația sănătoasă este asociată cu o mai bună stimă de sine și cu mai puține probleme de prietenie și emoționale, cum ar fi să ai mai puțini prieteni sau să fii tachinat sau agresat la copii, indiferent de greutatea corporală, potrivit unui studiu publicat în revista cu acces liber „BMC Public Health”. În schimb, o mai bună stimă de sine este asociată cu o mai bună aderență la liniile directoare privind alimentația sănătoasă, potrivit acestei lucrări a experților de la Academia Sahlgrenska a Universității din Gothenburg, Suedia.

Autorul principal, Dr. Louise Arvidsson, notează: „Am constatat că la copiii cu vârste cuprinse între 2 și 9 ani există o asociere între respectarea ghidurilor dietetice sănătoase și o bunăstare psihologică mai bună, inclusiv mai puține probleme emoționale, relații mai bune. -estimează doi ani mai târziu. Descoperirile noastre sugerează că o dietă sănătoasă poate îmbunătăți bunăstarea copiilor. ".

Examinând 7.675 de copii cu vârste cuprinse între 2 și 9 ani din opt țări europene (Belgia, Cipru, Estonia, Germania, Ungaria, Spania și Suedia), cercetătorii au descoperit că un scor de aderență dietetic (HDAS) mai ridicat la începutul perioadei de studiu a fost asociat cu o mai bună stimă de sine și mai puține probleme emoționale și de prietenie doi ani mai târziu.

HDAS își propune să colecteze respectarea liniilor directoare dietetice sănătoase, care includ limitarea aportului de zaharuri rafinate, scăderea aportului de grăsimi și consumul de fructe și legume. Un scor HDAS mai mare indică o mai bună respectare a liniilor directoare, adică o dietă mai sănătoasă. Liniile directoare sunt comune celor opt țări incluse în acest studiu.

Autorii au descoperit că o mai bună stimă de sine la începutul perioadei de evaluare a fost asociată cu un HDAS mai mare doi ani mai târziu și că asocierile dintre HDAS și bunăstare au fost similare pentru copiii care aveau greutate normală și copiii care erau supraponderali. „A fost oarecum surprinzător să constatăm că asocierea dintre dieta inițială și bunăstarea mai bună doi ani mai târziu a fost independentă de poziția socioeconomică a copiilor și de greutatea corporală a acestora”, spune dr. Arvidsson.