Mancare in primul an; Pediatribu

Fotografie de Ella Olsson pe Pexels.com

Recomandările privind hrănirea sugarilor s-au schimbat foarte mult în ultimii ani și trebuie să ne adaptăm pentru binele celor mici. Să vorbim puțin despre sugestiile de hrănire în primul an de viață.

Când nu este posibil sau se decide alăptarea artificială (sau mixtă), dați formule de început (numărul 1). De asemenea, la cerere.

În primele 6 luni, fără apă, sucuri, ceaiuri din plante sau băuturi vegetale. Cu laptele obțin lichidul de care au nevoie. De asemenea, rețineți că perfuziile și mierea sunt mai bine întârziate până la anul minim.

Hrănire suplimentară

Acesta constă în oferirea de alimente, altele decât laptele. Laptele nu este suficient și trebuie să începeți să descoperiți alte arome, mirosuri și texturi. În timpul mesei ar trebui să se bucure toată familia. Fără stres, fără forță, fără stres, fără țipete. Ar trebui să ne ajute să stabilim bazele unei diete sănătoase.

De obicei începe în jurul vârstei de 6 luni. Deși laptele, până la 12 luni, va continua să fie principalul aliment al copilului nostru și va continua să fie o parte importantă în al doilea an. Deci, aveți răbdare și bucurați-vă de această etapă. Pas cu pas.

Copilul meu este gata să mănânce?

Pentru a afla dacă un copil este pregătit să înceapă hrănirea complementară, putem observa abilități (semnale) care sunt de obicei dobândite în jur de 6 luni:

Rămâne așezat cu suport, fără a cădea lateral, menține capul în poziție verticală.
Pierderea reflexului de extrudare (nu scoate limba când alimentele sunt puse în gură).
Interesul pentru mâncare, se uită fix la părinți și încearcă să o ridice și să le pună în gură.
Refuză, spune nu în felul său, când nu vrea mai mult.

Deși nu suntem siguri că este gata, începerea hrănirii complementare nu trebuie întârziată peste 7 luni (consultați medicul pediatru dacă aveți îndoieli cu privire la aceasta).

Bucăți sau mărunțite?

Există mai multe opțiuni pentru a începe: cu alimente solide (Înțărcarea cu LED-uri pentru bebeluși: hrănire complementară direcționată pentru bebeluși), cu alimente măcinate sau o combinație a ambelor.

Înțărcarea cu LED-uri pentru copii (BLW) este mai fiziologic și în ultimul timp este recomandat pentru recomandare și promovare.

Dar, Ce este BLW?

Este un mod de a mânca în care diferitele texturi, mirosuri și arome ale alimentelor sunt descoperite separat. Semnalele de foame și de sațietate sunt respectate într-un mod mai fiziologic. Cu cele zdrobite, se introduce mai multă mâncare și este mai ușor să forțezi copilul fără să-ți dai seama. Aici copilul decide, în cadrul a ceea ce oferim noi, ce și cât vrea să mănânce.

Oricum trebuie alegeți forma cu care sunteți cel mai confortabil sau cel mai potrivit pentru fiecare familie. De exemplu, unii părinți/mame care doresc să facă BLW, dar lucrează și bunicii/îngrijitorii sau în îngrijirea de zi nu se simt în siguranță și preferă să dea alimente mărunțite. Puteți alege o combinație a ambelor (asta am făcut cu fiica noastră cea mare).

Chiar dacă se decide alimentarea exclusiv cu triturate, nu se recomandă întârzierea excesivă a aprovizionării cu bucăți (peste 8-10 luni). Copiii trebuie să învețe să mestece și să înghită. Cu cei zdrobiți, ei învață doar să înghită și dacă așteptăm prea mult ne poate costa mult să admitem texturi diferite la cele de la sol.