Mâncare de consumat la întoarcerea din vacanță

Cu aceste alimente prelungim bronzul, pregătim părul pentru sosirea toamnei și ajutăm la eliminarea kilogramelor acumulate în timpul sărbătorilor.

După o vacanță trebuie să revii la normal și să pierzi kilogramele în plus. Combaterea depresiei, confruntarea cu noul sezon care se apropie sau accelerarea digestiei pentru a ne facilita întoarcerea la locul de muncă, sunt sfaturi de care trebuie să ții cont în timpul acestei „reintrări”.

Prin urmare, Nela Berlanga, farmacist și expert în nutriție la KilosOut, a pregătit o listă cu alimentele pe care ar trebui să le includem în dieta noastră în timpul verii. pentru a prelungi bronzul, pregătiți părul pentru sosirea toamnei și ajutați-ne să aruncăm kilogramele câștigate în vacanță. Scop!

1. Ulei de măsline extravirgin. Acest esențial al dietei mediteraneene are multe beneficii și se remarcă prin proprietățile sale antioxidante. Abilitățile sale de a reduce colesterolul rău sau de a preveni îmbătrânirea prematură sunt deja cunoscute.

---