Mâncare Câte calorii mâncați cu fiecare copertină pe care o mâncați la bar
„În raționamentul nostru cu privire la chestiuni de fapt, există fiecare grad de siguranță imaginabil, de la cea mai înaltă certitudine până la cea mai mică clasă
Sunt aproximativ 20 cl, la fel ca o sticlă (sau al cincilea). Deși pare ceva complet inofensiv, conform bazei spaniole de compoziție alimentară (BEDCA), 100 ml de bere este 43 kcal, deci un baston va fi 86 kcal.
Fructe pline cu ulei de măsline extravirgin (extra depinde direct de calitatea măslinelor). EVOO este multe lucruri: antioxidant, antiinflamator, bun pentru sănătatea noastră cardiovasculară. dar și energic și mult. Măslinele nu sunt mai puțin: o farfurie mică de 100 de grame conține 120 kcal.
A inlocui pentru această băutură berea poate fi opțiune mai rea decât pare. Nu numai alcoolul din aceste tipuri de băuturi este cel care le conferă un nivel caloric ridicat, ci și zahărul. Și vinul are o mulțime de substanță. 100 de mililitri, puțin mai puțin decât un pahar, conțin 65 kcal. O sumă mai mult decât considerabilă.
Nu există nicio scuză aici: ne place cu toții și știm că nu a existat nicio spaniolă vie capabil să spună nu dacă l-au oferit (cu excepția veganilor și vegetarienilor, care îl vor doar din tot sufletul). Putem crede că, la urma urmei, este mușchiul unui animal și că, prin urmare, va fi plin de proteine, care sunt hipocalorice. Dar realitatea este destul de diferită: dacă avem norocul (sau, în acest caz, nefericirea) să ne confruntăm cu o șuncă iberică bună, va fi grăsime infiltrată, multă grăsime. Rezultatul este 335 kcal pentru fiecare 100 de grame, o cantitate mai mult decât considerabilă.