Mâncare Ați încetat să mâncați micul dejun timp de două săptămâni și ați învățat cum să slăbiți
E o idee buna?
Ei spun că este cea mai importantă masă a zilei, dar are și mulți detractori, un jurnalist a decis să postească pentru a vedea ce este mitul și ce este real
Potrivit ultimului raport demografic din Națiunile Unite suntem aproximativ 7.550 de milioane de oameni în lume. De aceea este normal să așteptăm multe cozi și să ne împingem cu oamenii din treceri de zebră. Dintre acest număr, unii mănâncă micul dejun, iar alții nu, și cu siguranță mai mult de jumătate încă nu știu care dintre două posturi este corect. Am auzit că nu puteți pleca de acasă pe stomacul gol, deoarece acesta este cea mai importantă masă a zilei și, de asemenea, că există oameni care chiar mijlocul diminetii nu poate lua nimic pentru că, dacă ar încerca, ar adăuga chiar și primul terci.
Este timpul să știm adevărul. Jurnalist Clancy Morgan în „Business Insider” a decis să depășească toată această chestiune și să afle ce se află în spatele ei întrebare universală, și a făcut-o practicând cu propriul său corp: timp de două săptămâni nu a luat nimic decât după 12, ora prânzului. Pentru el nu a fost deloc ușor pentru că este obișnuit să ia o dietă abundentă primul lucru dimineața, dar voia să știe dacă viața lui se va îmbunătăți restricționându-l.
Primele zile
Dimineața vom suna la R.D (pt Restricție la micul dejun), Morgan s-a simțit ușor ca o pasăre. A luat o cafea și a înfruntat ziua cu optimism când a văzut asta până la ora prânzului nu îi era deosebit de foame. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul a trecut, provocarea a devenit mai dificilă și a mers în sus. Pentru el, trezindu-se la 6:30 și mâncând nimic până 12 a fost o piatră de hotar, ținând cont că de la 10:30 i-au urlat curajul. S-a gândit apoi să consulte un medic pentru a înțelege de ce are atât de multă nevoie mic dejun dacă mulți oameni pot trăi fără probleme.