Mănâncă sănătos și ieftin, 10 sfaturi pe care trebuie să le urmezi - Fintonic
Spaniola alocăm în medie 198 EUR pe lună coșului de cumpărături. Este esențial să te organizezi atunci când mergi la cumpărături. A mânca sănătos și ieftin nu este atât de dificil pe cât ai crede, dar necesită o planificare minimă. În același mod în care vă țineți evidența conturilor lo aplicație Fintonic, prin controlul achiziției de alimente, veți economisi bani și veți evita pierderea acestora dacă faceți o listă cu lucrurile de care aveți nevoie, Îngheați o parte din achiziție pentru a dura mai mult și pentru a cumpăra produse neperisabile.
Cu toate acestea, chiar dacă consumăm mai multe alimente, cheltuielile sunt mai mici, deoarece se folosesc tot mai multe mărci albe, după cum a subliniat firma de consultanță Kantar Worldpanel. produsele proaspete reprezintă 42% din total a alimentelor consumate. Dacă ne uităm la tipurile de alimente, se evidențiază faptul că consumul de carne a scăzut cu 1,6% în ultimul an, pentru a reprezenta 20,95% în fiecare gospodărie. Peștele, la rândul său, a suferit și o scădere de 3,1% în 2016 și se ridică la 13,25% din cheltuielile medii ale fiecărei gospodării. Fructele reprezintă 9,23% din cheltuielile medii și au scăzut cu 1,2%. Legumele sunt singura categorie de produse proaspete care a înregistrat o creștere anul trecut 2016 în mod specific, consumul a crescut cu 1,2% și reprezintă deja 7,77% din cheltuielile în gospodăriile spaniole, potrivit raportului ministerului .
Produse sănătoase și organice în creștere
Consumul de produsele naturale și organice au crescut considerabil. Conștientizarea unei diete bune a pătruns chiar și pe cei mai tineri. Potrivit unui studiu realizat de Nestlé, 58% dintre mileni ar fi dispuși să plătească mai mult pentru produse care sunt naturale și sănătoase.
Consumul de alimente naturale, care furnizează nutrienți organismului, fără grăsimi etc., este legat de bucurarea unei sănătăți bune. Nu este perceput doar în interior, ci și în exterior. De fiecare dată se solicită alimente mai proaspete, neprelucrate, care oferă beneficii organismului și nu au conservanți, coloranți etc. Problema care este atribuită, de obicei, pentru a nu consuma mai multe alimente de acest tip este prețul. Cu toate acestea, alimentele ecologice nu sunt foarte scumpe, ci restul sunt foarte ieftine, după cum indică Asociația Spaniolă pentru Agricultură Organică. În plus, impactul pozitiv asupra sănătății nu este luat în calcul. În orice caz, cumpărarea acestui tip de mâncare nu înseamnă să vă deranjați bugetul lunar pe care l-ați stipulat cu aplicația dvs. Fintonic.
10 sfaturi pentru a mânca sănătos și ieftin
Mânca sănătos , Consumul de produse naturale și consumul unei diete bune nu este sinonim cu cheltuirea multă . Este posibil să aveți o dietă bună fără a cheltui prea mult Cum? Fintonic îi pasă întotdeauna de buzunarul dvs., așa că le-am pus împreună sfaturi astfel încât să puteți mânca sănătos, natural și cost scăzut .