Mănâncă sănătos cu cinci culori - Mundo Sabor

mănâncă

Mănâncă sănătos cu cinci culori

Știați că pentru buna funcționare a corpului nostru este necesar să avem o dietă echilibrată? Acest lucru poate fi realizat respectând regula simplă a adăugării celor cinci culori din dieta noastră.

Această tendință de a include culorile pe farfuria noastră este ideea lui James Joseph, membru al Centrului de Cercetare pentru Nutriția Umană din cadrul Departamentului Agriculturii din SUA, unde cercetarea sa se bazează pe conținutul diferitelor substanțe din alimentele colorate, care au un efect de întinerire asupra creierului, caracterul protector al inimii și îmbunătățirea sistemului imunitar.