Mănâncă fără regrete
- 17. mai 2017 -
Adio dietelor! Mâncarea intuitivă fără vinovăție este la modă. Ultimii zece ani au fost un succes uriaș pentru industria slăbirii: fiecare dietă care a ieșit a promis un succes răsunător în cel mai scurt timp. Chiar și marile multinaționale americane au umplut piața dietetică fierbinte, cu noi idei de slăbit. Acum toate acestea s-au încheiat.
Ceea ce iei acum este să mănânci ceea ce vrei. Este vorba de a-ți asculta propriul corp, de a fi atent la semnale și de a ști când corpul a ingerat suficientă hrană și are deja energie.
