Mănâncă după un atac de cord - Salud IDEAL
Există o serie de alimente care, limitate la bolile coronariene, ar trebui să fie interzise complet din dietă după un episod sever. Institutul de nutriție și tehnologie alimentară ne oferă câteva linii directoare de urmat O boală coronariană severă, un episod de atac de cord, cauzează, atunci când este depășit fericit, nevoia de a-ți schimba viața. Un atac de cord este un apel de trezire pentru corpul nostru, un avertisment serios că viața noastră este în pericol. Prin urmare, este timpul să acționăm, iar un capitol la fel de important ca nutriția devine cheia viitorului pacientului și a calității vieții acestora.
Prin urmare, ne întrebăm: Ce elemente fundamentale ar trebui să aibă o dietă post-infarct? Există mai multe faze în încorporarea alimentelor? Experții de la Institutul de nutriție și tehnologie alimentară din cadrul Universității din Granada comentează că, după un atac de cord, ar trebui respectate aceleași linii directoare ca și cele care însoțesc o dietă preventivă sau o dietă pentru a evita hipercolesterolemia, cu accent special pe pierderea în greutate, dacă sunt supraponderali sau obezi și mențin greutatea adecvată, iau pește albastru mai frecvent sau alimente îmbogățite în Omega-3 și nuci. De asemenea, ar trebui să vă urmăriți aportul de sare, mai ales dacă există hipertensiune.
In miscare
Când s-a produs un atac de cord, în majoritatea cazurilor, ori de câte ori circumstanțele pacientului o permit, este recomandat exercițiul fizic. Exercițiul implică o anumită sumă de cheltuieli energetice. În acest sens, în mod logic, pacienții post-infarct trebuie să adapteze cantitatea de calorii pe care o consumă la activitatea fizică pe care o desfășoară (în mod normal, o activitate fizică moderată, de intensitate redusă, aerobă). În cazul în care pacientul este, de asemenea, în procesul de slăbire, trebuie să urmărească aportul total de calorii. Din nou, este convenabil să se monitorizeze fie menținerea unei greutăți corporale adecvate în limitele valorilor descrise mai sus la persoanele care nu sunt supraponderale, fie pierderea în greutate la cei care au fost supraponderali sau obezi înainte de infarct.